第167章大罗的悲剧，不能在这里重演

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    第167章大罗的悲剧，不能在这里重演(第1/2页)
    第二天上午，宋卡体育场外的副训练基地。
    由于管控严格，偌大的训练基地大门紧锁，周围拉着黄黑相间的警戒线。几个戴着口罩的当地安保人员在门外持棍巡逻。空荡荡的场地上没有任何观众，连跟队报道的国内体育记者也只能在几十米外的隔离区，架着长焦镜头隔着铁丝网往里拍摄。
    阳光火辣辣地烤着人工草皮，空气闷热得让人喘不过气。
    本来应该是一场针对主力球员的赛后放松恢复训练，场边的气氛却降到了冰点。大老远就能听见卡纳瓦罗带着浓重意大利口音的咆哮声。
    “荒谬！这简直是一堆臭不可闻的垃圾计划！你们这是在谋杀我的球员！”
    卡纳瓦罗满脸通红，挥舞着双臂，把手里的训练计划表狠狠地砸在战术板上。他气得在原地直转圈，像是一头发怒的斗牛。
    站在他对面的，是中方教练组的资深领队王指导。
    王指导脖子上挂着个大铁哨子，脸色难看，脖子上的青筋都鼓了起来。他拿着一个红色大喇叭，毫不退让地跟卡纳瓦罗对峙。
    “卡纳瓦罗先生，请你搞清楚国情！这是我们队伍长期以来的光荣传统！大赛期间，必须保持充足的体能储备。早操必须跑一万米，跑完再进行有球战术演练！这叫‘三从一大’！现在的年轻球员就是太娇气，跑个一万米就喊大腿酸。想当年我们那一批老国脚，天天就是这么练的！”
    旁边的随队翻译小李夹在中间，急得满头大汗，衣服全湿透了。他一会儿对着卡纳瓦罗结结巴巴地解释什么是传统拉练，一会儿又对着王指导翻译卡纳瓦罗爆出的那串意大利国骂。两个人语速飞快，翻译根本倒腾不过来。
    场上的国奥小将们排成两列站在太阳底下，走也不是，留也不是，一个个面面相觑。
    张玉宁苦着脸，小声跟旁边的陈彬彬嘀咕。
    “这到底听谁的？我这腿现在还像灌了铅一样。真要跑一万米，明天的比赛我就只能申请提前退役了。”
    王指导耳尖，听见了队伍里的动静，拿起喇叭大吼。
    “张玉宁！你还交头接耳！全体都有，围着操场，一万米起步！少一米今天中午都不许吃饭！”
    卡纳瓦罗一听翻译讲完这句话，直接冲上去就要抢王指导手里的喇叭，指着王指导的鼻子继续大骂。两个人眼看就要发生肢体冲突。
    孙阳见状，立刻从队列里跑了出来，快步插到两人中间，双手把两人用力分开。
    “卡帅，王导。大家先冷静一下。”
    孙阳先是用中文安抚王指导，然后转头用熟练的意大利语对卡纳瓦罗沟通。
    “法比奥，把你的脾气收一收。手舞足蹈解决不了任何战术问题。”
    卡纳瓦罗摊开双手，指着地上的计划表大吐苦水。
    “孙，你看看他们定的规矩！要求每一个球员，不管你是守门员还是边锋，全都在这块硬场地上跑完一万米匀速跑！这是二十年前的原始人练法！”
    王指导见孙阳出面调停，脸色稍微缓和了一点。他对这个实力超群的混血小将还是相当认可的，但依然坚持己见。
    “孙阳啊，你在欧洲踢球，技术没得挑。但你可能不懂咱们的底子。咱们中国球员技术本来就粗糙，到了场上必须靠体能去拼。没有这一万米的底子打底，到了场上别人一冲就垮了。”
    孙阳没有急着跟他争论，而是直接冲着场外的遮阳棚招了招手。
    “凯瑟琳，把我的监测数据平板拿过来。”
    凯瑟琳踩着运动鞋，拿着一台黑色的平板电脑快速跑进场地，递到孙阳手里。
    孙阳点亮屏幕，调出一份详尽的身体机能热力监测报告，直接举到王指导眼前。
    “王导，咱们用科学数据说话。你看这个曲线，这是我昨天比赛后的肌肉乳酸堆积指数。现代运动医学里，人体的肌肉分为快肌纤维和慢肌纤维。”
    王指导看着屏幕上花花绿绿的专业图表和英文缩写，一头雾水地皱起眉头。
    孙阳耐心地用指头划着数据，用通俗易懂的话讲开。
    “快肌负责爆发力，慢肌负责耐力。足球运动，它是一项结合了有氧和无氧的间歇性高强度对抗。大部分时间的慢跑走动是有氧，但真正决定比赛胜负的，是禁区内十米到三十米的绝对冲刺速度。这完全是无氧爆发。”
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    “您现在让所有人去跑这一万米匀速长跑，练的全是慢肌。长期这么强行练下去，球员腿部负责爆发的快肌纤维就会严重萎缩退化。到了比赛场上，就是起步冲刺慢半拍，争抢头球跳不起来。这就是为什么国内球员一到关键对抗就腿软的根本原因。”
    王指导愣住了，他带

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