第322章一防五

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近。
    朱芳雨被连续过了几次，也退到了三秒区附近。
    刘炜的位置感最好，每次都能提前卡到路线。
    但没用。
    孙悦能投。
    干拔三分。
    后仰中距离。
    急停抛投。
    每一次出手都很干脆。
    国家队五个人从一开始的嘴硬，到后面只剩喘气。
    王仕鹏打出了五人组唯一一次完整进攻。
    他从右侧持球推进，杀到三秒区边缘，准备分给王治郅。
    孙悦从侧面伸手，把球拍飞。
    球滚到中线附近。
    孙悦追上去，回身运到弧顶。
    这一次，他没有立刻投。
    他停在三分线外，看着面前五个人。
    “还包吗？”
    没人回答。
    孙悦拔起。
    三分再进。
    10比0。
    不是十分，是足足十次进球。
    训练馆里只剩篮球落地的声音。
    孙悦把球扔给郭士强，走到场边拿水杯。
    朱芳雨站在罚球线上，球衣湿了一大片，胸口起伏很大。
    他看了孙悦几秒，转身走向板凳区坐下。
    没再顶嘴。
    郭士强捧着球站在原地，脸色很复杂。
    他当然清楚，孙悦这样做有点过。
    但他也清楚，国家队现在需要有人把这层皮撕开。
    孙悦喝了两口水，把杯子放回椅子。
    “现在训练计划，按我的来。”
    训练馆里没人反对。
    孙悦从运动包里抽出一张打印表，递给体能助教。
    “第一项，全场折返跑。”
    体能助教低头看完，脸上的肉动了一下。
    “二十八秒一组，连续二十组，组间歇十五秒？”
    他抬头。
    “这个强度是不是太高了？”
    “不高。”
    孙悦把表拍在他胸口。
    “季后赛级别的后卫，三十二秒只是入门。我给二十八秒，是因为这里很多人连入门都没到。”
    体能助教一时没接上话。
    孙悦转身，冲十八名球员拍了两下手。
    “上线。”
    没人动。
    孙悦把哨子从助教手里拿过来。
    “跑不完，可以退出。”
    这句话比骂人管用。
    朱芳雨第一个站起来，走到底线。
    王仕鹏擦了把汗，也跟上。
    刘炜活动了一下脚踝，站到线后。
    易建联没说话，排在第二组最外侧。
    其他人陆续站好。
    哨声响。
    第一组，所有人冲了出去。
    前五组，大部分人还能咬住。
    易建联步幅大，前几组一直压在二十七秒左右。
    刘炜节奏稳，虽然不快，但每次都刚好踩线。
    朱芳雨跑到第五组时，已经比标准慢了零点几秒。
    孙悦站在场边，手里拿着秒表。
    “朱芳雨，二十八秒六。”
    朱芳雨没吭声，转身回到底线。

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第322章 一防五

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