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道:「想练三分吗?」
「想!」柯靳烽眼睛发光,这是他来这里后,看到顾小华投篮几十投全中就产生的念头。
「我不能保证会成功,因为我们发力不一样。」
「你最好别想跟我学,这反而不对!」
「发力习惯不要更改,这是大忌,你要顺从自己身体的反应本能,而不是改弦更张重新换一套发力模式!」范舟说得很严肃。
「你的身体素质和力量很好,所以我这个想法有成功的概率。」
顾小华也不卖关子,直接说出想法:「三分跳投!」
柯靳烽皱眉,他脱口道:「顾哥,我之前就有这个想法,但不知道为什麽,球能砸在篮筐,但命中率很差。」
「那是因为你从一开始,就没搞清楚跳投的发力。」顾小华笑了下,他要过来球来,往外走了两步,在靠近三分线附近停住。
「你这跳投,是野路子出来的。」
「首先你合球姿势就不对。」说着顾小华模仿了柯靳烽的合球姿势。
「其他投篮你可以,但干拔跳投的话,你这样合球容易脱手,所以你每次跳投的护球手,就格外发力,这压迫了你投篮手腕的弧顶,距离近点,还好,稍微远了,就没有任何准度可谈。」
「你要这样!」顾小华让柯靳烽靠近,然后把护球手放在了篮球前面。
「不是放篮球正上面,也不是侧面,而是前面。」顾小华示范了下,柯靳烽看得到,投篮手和护球手,是保持在一条轴线上。
顾小华为了让柯靳烽更快看懂,他把篮球放下,两手一前一后,护球手掌心朝胸口,投篮手掌心对着护球手掌。
接着投篮手往外推,撞在护球手掌心,然后护球手自然荡开。
「看懂了吗?」顾小华问。
柯靳烽眼睛死盯着,顾小华重复演示,陡然间,柯靳烽只觉得脑海有道光如闪电般划过。
「喔,我懂了!」少年惊喜的拍掌。
「顾哥,是不是我投篮手全程发力,护球手不要有多馀动作,就好像篮球把我的护球手撞开。」柯靳烽飞快把自己的理解说出来。
顾小华点头:「对,你来感受下。」
「记住,护球手全程不要给球施压,你不要主动撒开,当感觉投篮手发力给球,球再传到到你护球手的时候,你的护球手才自然伸直。」
「就如你形容的,被球撞开。」
柯靳烽很兴奋,他开始去尝试,第一次太刻意,护球手提前脱离篮球,导致球的弧度太直,直接一个三不沾。
顾小华连忙去篮下捡球,然后传了回去,嘴里喊:「放轻松,注意力在篮筐,不是在身体上,别去关注脚啊,手啊,腰一类的。」
「没错,这次弧线出来。」
「保持,这一次又高了点。」
「不对,这次弧度太高了,这代表你太刻意压腕了,这让向上的力量过大了。」
「很好,保持,这个弧度差不多了。」
随着顾小华的一次次指导,柯靳烽的弧线变得稳定,跳投的弧线,是投篮技术里,最难维持的。
因为涉及的发力是处于空中,身体在没有借力的状况下,二次发力。
本身力的传导就是一个汇合过程,现在不仅要加速这个汇合过程,还要在这个基础上,再次生出一个新力。
可想而知,有多难。
不亚于人在自转中,还要兼顾看清楚周围所有物体清晰形状,是很违背人体运动学的。
很多篮球手身体素质都很好,弹跳又快又高,但这不是跳投的关键因素。
跳投关键是滞空的掌握,就像如雏鹰从峭壁第一次跃下,翅膀展开,第一次感受风的赋予的浮力下,飞翔的基因顷刻感悟出来的。
直白的说,人要在无数次蹦跳,从高处跃向低处,在一次次拉长的滞空时间里,忽然掌握的技能。
这也是为什麽柯靳烽可以做到。
一个山里的娃,他从小就在飞跃与翱翔中,掌握了滞空的奥秘。
可这就给顾小华巨大的震撼,他感觉没投多少次,少年已经肉眼可见地熟悉了这种方式。
甚至你可以清晰捕捉到,他在跳到最高处,电光火石停顿的那一下。
「顾哥,我有感觉了!」柯靳烽喊道。
「是的,我看到了!」
「现在开始不断移动,换不同的角度,然后把距离拉长,一直到出三分线!」
顾小华忽然高兴起来,他有种与有荣焉的快乐在胸腔流淌。
「快点掌握吧,有了这个,你才能脱胎换骨,成为球场上,不可睥睨的存在!」
兴奋的少年并不知道,今天,是他篮球技术上,最重大的里程碑。
当他真正掌握跳投,柯靳烽就有了去任何一个球场的底气!