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就拿吴瑾雅典奥运会50米自的老对手，铜牌获得者，南非的黑马舒曼来说，这货在50
米自短池上的威胁，比长池都来的大。
未来有一段时间的50米自短池世界纪录，就是他创造的—20秒30！
这货比现在21秒10的短池50米自世界纪录，差点硬生生朝前推进了1秒。
0.8秒的跨越！
要知道这是50米自的极限，这家伙能把21秒10，冲到20秒30，得多变态？！
这肯定是有鲨鱼皮的功劳。
而这一届世锦赛不出意外，又是各种世界纪录满天飞的节奏。
吴瑾肯定是不可能抱有自己21秒50的态度去训练，绝对是得朝着，再次游进21秒的决心。
而且是短池得游进21秒！
这样，也不是笃定肯定能拿金牌，只能说————有机会。
实在是，短池的几个对手，确实比长池还要来的可怕。
「以后，每天测试————4次吧！」
「我们按照时间点来，主要测50自和50蝶，每天2次，上午和下午，但两个项目分开！」
「你这两个项目成绩上去，100米应该也是稳步上升的！」
这一点，徐国艺倒是对吴瑾看的很透彻。
他还确实是这样。
50米自恢复，100米自肯定也是恢复的。
因为系统的加持固定，提升的是吴瑾自己的状态和实力。
「好的，教练！」
吴瑾再次看了眼自己刚刚测试的22秒51，有些感觉耻辱；希望这是他接下来最差的一次测试，接下来是一天比一天好。
吴瑾在那暗暗给自己打气，跟之前不敢测害怕内心崩掉相比，他感觉还行。
能接受。
2秒多？
不到一个月恢复听起来有点难，但吴瑾还是想要试一下。
「先适应短池！」
「状态可以慢慢提升————」
吴瑾想到这，立马朝着徐国艺道：「那我继续训练了？」
「嗯，去吧！」
「我来给你制定下任务，还有————」
徐国艺有些残忍道：「蛙泳的训练也不能丢下！」
吴瑾：「————」
这确实是非人的训练量了，吴瑾倒没有退缩，咧嘴笑了笑：「行，我感觉问题不大！
「」
蛙泳姿势的调整和练习，就当是放松了，因为现阶段对他速度和冲刺没要求；反倒是自由式和蝶泳，是练冲刺，调整状态和适应的。
两者之间倒也不冲突。
***
几天的训练，就这样一晃而过。
吴瑾的训练和提升，确实是肉眼可见的有进步；虽然成绩没有多大的一个亮眼变化，可整体的一个曲线波率，还是很明显的。
例如第一天测试，上午和下午可能成绩要差个0.2秒；而隔天，就缩短到0.2秒内。
成绩在慢慢趋于一个稳定，没有上下浮动和各种离谱的波动。
稳定就是好现象。
稳中有进，这哪怕每次测试没有创造新高，其实还是在提升。
这说明吴瑾的成绩集中。
跟突然来个21秒50，再21秒90，这种成绩起伏才是最让人担心的；反而吴瑾上午22秒50，下午可能就是22秒35，并不会相差太大。
而之前吴瑾跟徐国艺的感觉，也是这样的一种超稳定发挥。
这样比赛才能出状态，一枪比一枪好。
有的运动员徐国艺都不敢预测他参加比赛的成绩能游多少，明明平时训练和测试很好，但就是大赛一轮游。
这虽然跟场地丶比赛压力等等有关，可说穿了还是不稳定的一个心态。
吴瑾反而让徐国艺放心不少。
照这样下去，到世锦赛开赛，吴瑾哪怕状态没恢复到巅峰，其实也可以七七八八；这中间，他还参加了GG拍摄，虽然时常就下半天。
但还是有影响的。
下周应该要好一些，吴瑾GG丶活动都结束了，可以专心投入训练，为世锦赛做最后的冲刺，啥事情都不需要管。
就是时间有些短。
20天的彻底闭关。
「好了，今天训练就到这，回去早点睡觉！」
徐国艺朝吴瑾说着，他这段时间也很累；但还要坚持20天，为短池赛做最后的拼搏。
「6
，吴瑾连说话的力气都没有，朝徐国艺点了点头。
最近训练量上来了，发育疼又开始侵袭，估计还有个1年半的煎熬。
熬过去，发育关才算正式突破。
明天不行又得开始吃止疼药，这是一个运动员周而复始的循环，虽然他全身都布满了肌贴。
「老徐！」
这时朱至根突然走了进来