首页
[切换至繁体版]
返回

第45章 50米蝶的成绩!【4000字】

章节报错(免登陆)
下载APP,无广告、完整阅读

笔趣阁(biquge2345.com)更新快,无弹窗!

倒是后期可以微调,这些资深的教练其实看一眼就能发现。
    啪!
    吴瑾双臂在一次飞展而出后,入水瞬间就摸到了终点的泳壁。
    到边!
    蝶泳是必须双手同时触壁的,跟蛙泳一样,不像自由泳,单手或身体任意部位触壁即可。
    因为自由泳包括手臂划水、踢腿等等,都是前后上下交替着来;而蛙泳蝶泳所有动作,则是一致的。
    所以看似蝶泳的摆腿只是自由泳上下变成同时摆动,但事实上发力部位也不一样。
    一个是腰腹,一个是髋部!
    28.73!
    看着最终跳出来的时间,吴瑾在泳池里大喘气的摇了摇头。
    这蝶泳,果然比自由泳累的多,消耗的体力也大。
    虽然自由泳他也是拼尽全力,但游完的那种感觉,蝶泳好似全身卸力一样,不像自由泳只是虚脱。
    蝶泳更多的是浑身散架。
    “达到二级了!”
    吴瑾突然笑了笑,其实也只有他才知道。
    这还是用了18秒的中级加速,外加中级冲刺后,才有的这么一个成绩。
    如果没系统,估计三级都达不到,完全可以用惨不忍睹来形容。
    这么推想的话,吴瑾的蛙泳和仰泳只会更惨。
    “还不错啊!”
    “比我预想的快了1秒多!”
    徐国艺朝从泳池爬起来的吴瑾说着。
    “噢噢噢!”
    “牛逼!”
    “厉害啊,小吴!”
    “哈哈哈!”
    场边好多看吴瑾游完这一场的运动员,已经在那给他欢呼起来。
    28秒73,达标二级的一个成绩,对于一个12岁首次尝试的“初学者”来说,确实是一个很理想的数据。
    尤其是吴朋,叫的最欢的就是他。
    他是整个浙省队50米蝶游的最快的,本身也是200米蝶的现役亚洲纪录保持者。
    “问题很多!”
    吴瑾走到徐国艺身前时,徐国艺很直接的来了一句。
    不过下一秒他就笑了起来:“问题多还游了28秒多,不敢想,不敢想没问题能游多快!”
    吴瑾:“……”
    “真的,我不是安慰你啊!”
    “我估算了下,你手臂划频再快点,移臂时间缩短下,最起码能有1-2秒的提升!”
    “还有力量,主要是力量也不够,当然你年龄摆在这,力量小也正常!”
    “发育后会增长的,如果按照良好的发育情况来看,力量上腿频可以更快,能提升你不少的推进力,提升2秒至少!”
    “……”
    徐国艺没有任何废话,眼前的吴瑾在他眼里就像是一块未经雕琢的璞玉一样。
    事实上他自由泳也有问题,可人家就是快啊!
    这是天赋,是爆发力。
    这些问题统统改进后,就像徐国艺自己说的。
    他是真的不敢想。
    自由泳能更快,蝶泳也能练出成绩。
    “怎么,不相信?”
    徐国艺看吴瑾迟迟不说话,吴瑾赶忙道:“没,没有教练,我在算你刚刚说的,做到了能提升多少!”
    吴瑾真的在计算。
    “哈哈,帮你算过了,最少4秒!”
    “哦,还有,入水太浅了,再深一点,也能提升点速度!”
    “然后出发反应啊,内划推水的流畅,你要真的能做到我说的,5秒都有可能!”
    5秒的话,就是23秒73?
    吴瑾想到这的时候,不由松了一口气。
    还好,23秒多,已经大幅度超过50米蝶男子长池的国际健将水平,而国内目前这个项目的纪录,是去年周嘉威在全锦赛上游出的24秒50!
    整整能比他快1秒多,奥运这成绩,不说冠军,决赛肯定是稳的。
    所以在徐国艺看来,吴瑾的50米蝶,不是没希望,而是……大有可为。
    蝶泳在四种泳姿之中,速度是仅次于自由泳的,排在第二;自由泳则是所有泳姿中最快,所以50米的成绩最变态,其次就是蝶泳,而后蛙泳、仰泳!
    “练吧!”
    “我们争取在明年的奥运选拔赛上,试试能不能冲击个100米蝶的奥标!”
    奥运是没有50米蝶项目的。
    徐国艺对吴瑾显然有期望,吴瑾郑重的点了点头:“好!”
    奥运资格么?
    还有一年的时间,也不是不可以!
    就是他接下来的重心,肯定得从自由泳转到蝶泳上,当然这不是说自由泳要松懈;而是兼练时,一项已经出成绩,就选择性倾斜。
    这在游泳运动员身上也很常见,不会因为练新项,而使得原本擅长的落后。
    每天练的只会更多。
    混合泳才是更累的,每天四项都要练一下。
 
章节报错(免登陆)
下载APP,无广告、完整阅读
验证码: 提交关闭